FLASH TOTEM
Apprendre, échanger, progresser
Flash Totem, ce sont des ateliers et des webinaires gratuits et ouverts à tous, animés par des intervenants sur un thème précis. Un sujet, un intervenant qui s'y connaît, et un temps d'échange pour repartir avec des clés concrètes pour sa pratique sportive et son bien-être.
Gratuit
Ouvert à tous
Ateliers
Webinaires
Des thèmes pour tous
Quelques sujets déjà abordés ou à venir.
Nutrition sportiveBien manger pour bien bouger, avant, pendant et après l'effort.
Préparation mentaleGérer son stress, garder la motivation, se fixer des objectifs.
Le sport et les femmesAdapter sa pratique à chaque étape de la vie.
Les blessures du coureurComprendre, prévenir et bien reprendre.
Le renforcementLes bases pour un corps plus solide, quel que soit son sport.
Être prévenu(e) du prochain atelier
Les dates sont annoncées sur notre Instagram. Vous pouvez aussi nous écrire pour être tenu(e) informé(e), ou nous proposer un thème !